© 2018 — 2021 Мария Жарницкая
ДЕЛАТЬ — СЛУШАТЬ — БЫТЬ
Изменить проблемную ситуацию или свое отношение к ней? Помочь другу активным действием или просто внимательно выслушать? Двигаться к цели или плыть по течению?

Действие и/или восприятие. Трансформация внешнего и/или внутреннего.

Чем хорош каждый из способов и как обнаружить их непротиворечие?

Приглашаю поисследовать для себя эти темы в течение трех декабрьских вечеров в рамках занятий из цикла "Искусство Прикосновения".
Москва, центр Рипа на Бауманской.
Вечера четвергов 20.30 — 22.30.
6, 13 и 20 декабря 2018.
1
Делание
Движение. Действие. Направленность. Наружу. Достижение. Исправление. Ответ. Знание. Уверенность.
2
Восприятие
Чувствование. Слушание. Созерцание. Внимательность. Внутрь. Вопрос. Незнание. Открытость.
3
Бытие
Интеграция полярностей. Непротиворечие.
В каждый из трех вечеров мы углубимся в один из трех способов присутствия; акцентируем сначала делание, потом восприятие, а в третий вечер интегрируем эти полярности в присутствии.

Исследовать тему мы будем в поле контакта с другим человеком, через прикосновение. Каждый раз будет время для индивидуальной настройки, и будет время для практики в парах и обмена обратной связью.

Как я переживаю каждый из этих способов присутствия? Как организуется мое сознание, внимание, тело в каждом из способов? Который полюс более знаком, освоен, привычен? Какое качество для меня ново, чему учусь? Как меня обогащает каждый из способов? Чем найденные качества смогут оказаться мне полезны в обычной жизни?

Как способ присутствия отражается в моих прикосновениях к другому человеку? Какие техники мягкой релаксационной телесной работы рождаются внутри каждого из способов присутствия? Как другой человек чувствует мое присутствие и прикосновение? Как меняется наше состояние в телесном контакте такого типа?

Приглашаю в уютное и теплое пространство — открывать самих себя.
КОМУ
Приглашаю тех, кто регулярно ходит на мои классы и тех, с кем пока не знакомы.
Тех, кто обычно не трогает других людей и тех, кто делает это профессионально.

Приглашаю в исследование мета- темы, все новые слои которой интересно открывать на каждом уровне погруженности в тему Прикосновений. Я сделаю так, чтоб участие было комфортно как для новичков, так и для опытных практиков.

Если вам нравится исследовать связность и единство тела-сознания, если вы открыты к экспериментам, если хотите телесного контакта и готовы к уважительному и внимательному взаимодействию с другими, — приходите.

Желательно, чтоб состояние вашего здоровья позволяло вам долгое время (полчаса подряд, например) сидеть на полу без болезненных ощущений в коленях или спине… Если у вас есть какие-то сомнения или опасения — свяжитесь со мной, и мы обсудим, насколько мои занятия вам подойдут.
ЗАЧЕМ
Участие в группе открывает возможности для получения опыта на многих уровнях.

Вечернее занятие телесной практикой — это расслабление, перезагрузка и восполнение энергии среди рабочей недели. "Возврат" к себе через внимание к ощущениям. Улучшение самочувствия и (чаще всего) настроения.

Телесная работа в паре — это пространство взаимной поддержки, тепла заботы о себе и о другом. Пространство внимания к желаниям и комфорту каждого из участников процесса.

Тема конкретного цикла — это освоение и балансировка основных способов организации внимания, которые влияют на все жизненные ситуации. Бодиворк, с этой точки зрения, просто форма исследования.

С другой стороны, за три занятия мы освоим три набора практик гармонизирующей телесной работы. В вечер, посвященный деланию, мы опробуем массажные приемы. Во второй вечер мы познакомимся с техниками слушания тела и с их эффектом. И, наконец, в третий вечер мы обнаружим, что происходит в телесном контакте, когда активен уровень со-присутствия.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Если в данный период жизни у вас сильная психическая нестабильность или острая фаза протекания того или иного заболевания — опишите, пожалуйста, мне в личных сообщениях вашу ситуацию, и мы обсудим целесообразность и безопасность для вас участия в группе.

Вам не понравится заниматься со мной, если вам на все всегда нужны готовые ответы в духе "правильно только так". Если же в открыты к получению нового чувственного и ценностного опыта, и готовы к постепенному самоисследованию, — то приглашаю.
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
6, 13 и 20 декабря с 20.30 до 22.30 в Рипе.

Стоимость участия — 3300 рублей. Количество мест в группе ограничено, поэтому необходимо записаться и внести предоплату в размере 1000 рублей, а остальную часть суммы оплатить на первом занятии. Три встречи представляют собой единый цикл, разовое участие не предусмотрено.

Для записи пишите мне вконтакте, в фейсбуке или на почту mz.bodywork@yandex.ru.
Организационные подробности сообщаю при записи.