© 2018 — 2021 Мария Жарницкая
моя сила.
сбор даров сложного года
приглашаю
бережно оглянуться
на прошедший год
на прошедший год
что было?
проявить дары и ресурсы этого пути
как я двигаюсь в этом году?
соединиться со своей внутренней силой
как ощущаю опору на себя?
посмотреть вперед из всего объема имеющегося опыта
какие из этого состояния открываются горизонты?
встреча состоялась,
красивая, гармоничная, точная...
с удовольствием проведу подобный процесс
лично для Вас или для Вашего коллектива;
пишите
красивая, гармоничная, точная...
с удовольствием проведу подобный процесс
лично для Вас или для Вашего коллектива;
пишите
Москва, Сокольники
суббота 24 декабря
11.00 — 15.00
суббота 24 декабря
11.00 — 15.00
Тёплым кругом соберемся в вами в субботу в уютном Белом Лофте.
Проведем время и внутри, в уюте-красоте...
но главное, что в середине встречи выйдем в парк на процессуальную прогулку!
Перепройдем свой год буквально, ногами.
Позволим пространству вести, показывать, усиливать, проявлять для нас наше собственное движение... Объемно его прочувствуем, увидим, что именно было самым ресурсным...
Нырнем к собственным глубинам, поддержим друг друга вниманием.
Проведем время и внутри, в уюте-красоте...
но главное, что в середине встречи выйдем в парк на процессуальную прогулку!
Перепройдем свой год буквально, ногами.
Позволим пространству вести, показывать, усиливать, проявлять для нас наше собственное движение... Объемно его прочувствуем, увидим, что именно было самым ресурсным...
Нырнем к собственным глубинам, поддержим друг друга вниманием.
Что еще будет?
- Придём в себя,
в тело, в момент, настроимся на процесс... - Познакомимся.
Вместе создадим поле поддерживающего внимания... - Бережно просмотрим для себя свой год, выделим важные этапы и моменты...
- В практике процессуальной прогулки перепроживём ресурсные состояния, дополним их новыми модальностями...
- Присвоим себе дары периода, собственные внутренние богатства...
- Разделим друг с другом обнаруженные сокровища, взаимообогатимся...
Что даст наша встреча?
- Условия для личного процессаПродуманный и организованный кусок реальности (удобное место, время, компания, приглашения-инструкции) для погружения в тему "сбора даров года".
- ПогруженностьПоддерживающее внимание, общее поле, легкость погружения в процесс засчет совместности исследования. Даже индивидуальные практики приятно делать за компанию, рядом.
- Личная карта прошедшего годаВыделение значимого, а также налаживание связи с субъективно значимым. Которое вполне может отличаться от коллективного значимого.
- Гармонизация восприятияМягкое расширение восприятия своей личной реальности. Скорее всего, оно станет более сбалансированным. Например, если сейчас много фокуса на негативе ("ужасный год" и тп), обнаружится много позитивного.
- Восстановление проточностиПрояснение, облегчение, выдох, высвобождение энергии и эмоциональный подъем, вдохновение… засчет "наведения порядка". К концу 2022го наверняка накопилось прямо много непереработанного. Можно будет аккуратно расправить смятое, дать потечь застоявшемуся, задышать замеревшим, смахнуть пыль с потерянного, обнаружить своё ценннейшее, прошедшее незамеченным…
- ПринятиеТакое глубокое переживание, что каким бы я ни был, как бы я ни шёл этот год — это абсолютно ок. Прям по-настоящему ок, без условий.
- Обнаружение (неочевидного) ценного опытаДля каждого здесь будет что-то свое... Кто-то прочувствует, как вышел на новый уровень доверия миру, кто-то — какие именно внутренние действия помогают выдерживать сложновыносимое, кто-то — что сейчас есть любовь или что вообще в жизни самое важное…
- Выход в ресурсМультимодальное (телесные ощущения, воздух, эмоции, образы, ассоциации, сюжеты, отклики другого человека и тп) проживание своих ресурсных способов двигаться и действовать.
- Присвоение силыТо чувство, когда изнутри хорошо чувствую, на что вообще сейчас опираюсь. Что бы ни происходило в мире.
- Разделенность и взаимоусилениеНе просто что-то там почувствуем внутри или запишем себе в дневничок… А сделаем свою силу видимой для других (по желанию, разумеется), получим поддерживающие отклики, усилимся засчет резонансов тем и состояний, услышим дополняющие точки зрения и ракурсы восприятия… Засчет совместности прочувствуем объем, многогранность, богатство бытия.
- НаполненностьЗарядимся поддержкой в начале нового солнечного годового цикла. Пойдем жить дальше, в любой момент имея возможность внутренне обратиться к теплу декабрьской субботы в парке в теплом кругу…
Эти пункты — универсальные ориентировочные.
Основное же чудо в том, что каждый получит ровно то, что в данный момент будет нужнее всего.
А чудо — единственное, что гарантирую.
Основное же чудо в том, что каждый получит ровно то, что в данный момент будет нужнее всего.
А чудо — единственное, что гарантирую.
Как присоединиться?
Всегда рада знакомиться с новыми людьми, с кем мы на одной волне, делиться своим драгоценным!
Есть какие-то сомнения? Пишите, обсудим.
Например, если чувствуете, что Вы сейчас в особо нестабильном состоянии и не можете понять, станет ли группа поддерживающей или только сильнее дестабилизирует — опять же, давайте обсудим лично, я на связи.
Я оставляю за собой право отказа на участие в группе, но такая необходимость возникает крайне редко.
Есть какие-то сомнения? Пишите, обсудим.
Например, если чувствуете, что Вы сейчас в особо нестабильном состоянии и не можете понять, станет ли группа поддерживающей или только сильнее дестабилизирует — опять же, давайте обсудим лично, я на связи.
Я оставляю за собой право отказа на участие в группе, но такая необходимость возникает крайне редко.
5000 рублей.
Запись по полной предоплате.
Если вдруг уже оплатили, но приехать не получается, можно передать свое место другу (по согласованию со мной) или в течение года использовать половину этой суммы (2500) в зачет любого другого процесса со мной (в том числе, индивидуальной сессии).
Запись по полной предоплате.
Если вдруг уже оплатили, но приехать не получается, можно передать свое место другу (по согласованию со мной) или в течение года использовать половину этой суммы (2500) в зачет любого другого процесса со мной (в том числе, индивидуальной сессии).
Написать мне в личку в телеграме.
Если нужно, обсудить все интересующие вопросы.
Получить реквизиты и перевести мне оплату.
Как только получаю Ваш перевод, сразу бронирую за Вами место.
Если нужно, обсудить все интересующие вопросы.
Получить реквизиты и перевести мне оплату.
Как только получаю Ваш перевод, сразу бронирую за Вами место.
1. Всё, что нужно для своего уюта в процессе мероприятия. Удобная одежда, по желанию — любимая кружка, пледик, поддерживающие артефакты… Чайник в лофте есть, пледы-подушки в каком-то количестве тоже.
2. Достаточно теплая одежда для прогулки. Чтобы с полным комфортом провести до часа времени на улице.
3. По желанию: свой дневник, альбом, любимые художественные материалы. Во время процесса будем выписывать/зарисовывать для себя канву года и всё, что важно. Бумагу и какие-то рисовалки предоставим, но если приятнее писать в своём — берите с собой.
4. По желанию: легкий перекус или угощение для всех (фрукты, орехи) на случай, если захочется подсластить процесс.
2. Достаточно теплая одежда для прогулки. Чтобы с полным комфортом провести до часа времени на улице.
3. По желанию: свой дневник, альбом, любимые художественные материалы. Во время процесса будем выписывать/зарисовывать для себя канву года и всё, что важно. Бумагу и какие-то рисовалки предоставим, но если приятнее писать в своём — берите с собой.
4. По желанию: легкий перекус или угощение для всех (фрукты, орехи) на случай, если захочется подсластить процесс.
1. Пожалуйста, заблаговременно посмотрите дорогу и рассчитайте время.
Лучше прийти с небольшим запасом по времени, чем опоздать.
Процесс с самого начала будет содержательным, идти единой волной. Чтоб был понятен центральный процесс, нужно поучаствовать в самой первой настройке. Поэтому настоятельно прошу добраться к нам вовремя.
2. Всё, что буду предлагать во время практики — лишь мои приглашения. Вы полностью вольны сами регулировать степень своего погружения в процесс, всегда можете адаптировать любые предложения под то, что больше всего подходит именно Вам в конкретный момент.
Лучше прийти с небольшим запасом по времени, чем опоздать.
Процесс с самого начала будет содержательным, идти единой волной. Чтоб был понятен центральный процесс, нужно поучаствовать в самой первой настройке. Поэтому настоятельно прошу добраться к нам вовремя.
2. Всё, что буду предлагать во время практики — лишь мои приглашения. Вы полностью вольны сами регулировать степень своего погружения в процесс, всегда можете адаптировать любые предложения под то, что больше всего подходит именно Вам в конкретный момент.
О ведущей
Погружение проведу я, Мария Жарницкая.
Недавно исполнилось 10 лет, как фасилитирую групповые процессы. Это всегда гарантированное процессуальное волшебство в крепких берегах профессиональной клинической базы с шаманскими глубоководными течениями, волнами бережной соматической практики и солнечно искрящимися барашками игровой и импровизаторской легкости.
Каким бы ни были форматы и темы, это всегда тепло и душевно. Обычно говорят, что со мной легко и безопасно нырять на глубину... и на удивление ресурсно возвращаться в обыденность.
Буду по-настоящему счастлива создать для вас пространство внутреннего прояснения и выхода на синхронизацию с собой во времени и пространстве.
Недавно исполнилось 10 лет, как фасилитирую групповые процессы. Это всегда гарантированное процессуальное волшебство в крепких берегах профессиональной клинической базы с шаманскими глубоководными течениями, волнами бережной соматической практики и солнечно искрящимися барашками игровой и импровизаторской легкости.
Каким бы ни были форматы и темы, это всегда тепло и душевно. Обычно говорят, что со мной легко и безопасно нырять на глубину... и на удивление ресурсно возвращаться в обыденность.
Буду по-настоящему счастлива создать для вас пространство внутреннего прояснения и выхода на синхронизацию с собой во времени и пространстве.
Впечатления от практик со мной
- Серафима ТорховаДля меня встреча с тобой стала встречей с собой. Благодаря ей я вышла на ту глубину слушания себя, которая раньше была мне недоступна. Я чувствую эту встречу, как приход к большей целостности.
Благодаря ясности твоего присутствия, ты отразила те части меня, о которых я раньше не подозревала. Я узнала, что язык тела для меня родной, а ведь мне всю жизнь казалось, что я живу как бы вне собственного тела и очень не хочу иметь с ним отношения.
Ещё благодаря тебе я узнала, насколько целительно бывает безоценочное внимание. Каждый раз, попадая в новый набор группы, я удивляюсь, как можно присутствием и вниманием делать такие изменения состояний всех участников. Конечно и групповая динамика работает, но кажется, что всё же — магия))
Итак, еще раз кратко.
24 декабря, суббота, 11.00 — 15.00.
Участие в группе — пять тысяч рублей.
Запись по полной предоплате.
По всем вопросам и для записи — в личку.
Встречаемся в Белом Лофте в Сокольниках,
в 11.00 начинаем, важно не опаздывать.
24 декабря, суббота, 11.00 — 15.00.
Участие в группе — пять тысяч рублей.
Запись по полной предоплате.
По всем вопросам и для записи — в личку.
Встречаемся в Белом Лофте в Сокольниках,
в 11.00 начинаем, важно не опаздывать.
