Попробуйте увести на пару минут глаза от экрана, оглядеться в том пространстве, где вы сейчас… Поглубже вдохнуть, неторопливо выдохнуть… Разочек потянуться… Задаться вопросом, как вообще сейчас себя чувствуете… Может быть, потянуться размять себе шею…
Становится скорее приятно? Или скорее дискомфортно (слишком беспокойно, например)? Это характерная тенденция для текущего этапа?
Если характерная, то в первом случае — практикум скорее поддержит. Во втором — не факт.
(Другими словами, телесная практика может ресурсировать, а может дестабилизировать, если для вас сейчас очевидно более выражен один из эффектов — сориентируйтесь на это)
Если есть сомнения — пишите, обсудим. В любом случае, вход в пространство практики — через личные сообщения, наше короткое онлайн знакомство.